Abendessen

Poivrons farcis à la russe (Фаршированный перец)

Des poivrons farcis de viande hachée et de riz, mijotés dans une sauce tomate légère – un classique familial russe bien copieux. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 70 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 28 g Eiweiß.

  • 70 min
  • 330 kcal pro Portion
  • mittel
  • Russisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Précuis 80 g de riz. Décalotte 4 poivrons et épépine-les.

  2. Mélange 350 g de dinde hachée avec le riz, 1 oignon râpé et 0,5 c. à café de sel, puis farcis-en les poivrons.

  3. Râpe 100 g de carottes, fais-les revenir dans 1 c. à soupe d'huile, puis ajoute 1 boîte de tomates et 0,5 c. à café de sel.

  4. Place les poivrons farcis dans la sauce et laisse braiser 35 minutes à couvert, à feu doux.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett10 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: