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Œufs farcis au saumon fumé (Фаршированные яйца)

Des œufs coupés en deux et garnis d'une crème relevée au saumon et au yaourt – une entrée russe élégante et riche en protéines. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 175 kcal und 18 g Eiweiß.

  • 25 min
  • 175 kcal pro Portion
  • leicht
  • Russisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 200 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 350 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire 4 œufs durs 9 minutes, passe-les sous l'eau froide, écale-les et coupe-les en deux dans la longueur. Retire les jaunes.

  2. Mélange les jaunes avec 60 g de fromage blanc 0 %, 1 trait de jus de citron, 1 pincée de sel et du poivre jusqu'à obtenir une crème.

  3. Hache finement 60 g de saumon fumé et incorpore-le délicatement à la crème avec de l'aneth haché.

  4. Garnis les demi-œufs de cette préparation et décore d'un peu d'aneth.

Nährwerte

175kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate2 g
  • Fett11 g

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