Abendessen

Sisig de poulet léger

Du poulet haché épicé et croustillant, avec de l'oignon, du piment et du citron vert – une version plus légère du sisig. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Scharf
  • Unter 400 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.020 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire 500 g de poulet et hache-le finement.

  2. Fais revenir 1 oignon et 2 piments dans 1 c. à soupe d'huile, ajoute le poulet haché et fais-le dorer jusqu'à ce qu'il soit croustillant.

  3. Incorpore 2 c. à soupe de sauce soja et le jus de 2 citrons verts.

  4. Casse 1 œuf par-dessus, laisse-le cuire brièvement et sers bien chaud.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett17 g

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