Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.720 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais cuire 250 g de nouilles aux œufs selon les indications du paquet et égoutte-les.
Fais dorer 200 g de lanières de poulet dans 1 c. à soupe d'huile, ajoute 200 g de crevettes, fais-les sauter 2 minutes, puis retire le tout.
Fais revenir 3 gousses d'ail, 200 g de fleurettes de brocoli et 120 g de carottes pendant 4 minutes. Verse 250 ml d'eau et 3 c. à soupe de sauce soja.
Remets les nouilles, le poulet et les crevettes, fais sauter 3 minutes et sers bien chaud.
Nährwerte
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett10 g
Deine Küche
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