Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.680 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais cuire 500 g de bœuf 60 minutes dans 1200 ml d'eau, jusqu'à ce qu'il soit tendre, et réserve le bouillon.
Fais revenir 1 oignon et 3 gousses d'ail, puis incorpore 400 ml de bouillon et 60 g de beurre de cacahuète pour obtenir une sauce.
Ajoute la viande, 200 g d'aubergine et 150 g de haricots verts et laisse mijoter 10 minutes.
Ajoute 200 g de pak-choï, laisse cuire 3 minutes et sers avec du riz.
Nährwerte
- Eiweiß38 g
- Kohlenhydrate16 g
- Fett22 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: AbendessenAbendessen
Auberginen-Lasagne ohne Nudeln
Abendessen
Irischer Ofenlachs mit Kräuterkruste
Abendessen