Abendessen

Bistek tagalog (bœuf aux oignons)

De fines tranches de bœuf marinées à la sauce soja et au citron vert, servies avec des rondelles d'oignon fondantes. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 40 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.400 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais mariner 20 minutes 600 g de bœuf finement émincé avec 60 ml de sauce soja, le jus de 2 citrons verts, 4 gousses d'ail et 1 c. à café de poivre.

  2. Coupe 3 oignons en rondelles et fais-les suer dans 1 c. à soupe d'huile jusqu'à ce qu'ils soient translucides, puis retire-les.

  3. Saisis la viande égouttée 4 minutes à feu vif dans la poêle. Verse la marinade et laisse mijoter 6 minutes.

  4. Garnis des rondelles d'oignon et sers avec du riz.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett15 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: