Snacks

Causa limeña (millefeuille pommes de terre-thon)

Une purée de pommes de terre en couches à l'ají amarillo, garnie de thon et servie froide. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 820 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire 400 g de pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient tendres, épluche-les et écrase-les, puis pétris-les avec 1 c. à soupe de pâte d'ají amarillo, 1 c. à café d'huile, le jus d'1 citron vert et 1 pincée de sel.

  2. Égoutte 1 boîte de thon et mélange-le avec 1 c. à soupe de mayonnaise allégée.

  3. Tasse la moitié de la purée dans un moule et répartis dessus le thon et 1/2 avocat coupé en dés.

  4. Recouvre avec le reste de la purée, laisse 30 minutes au frais et sers démoulé.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett14 g

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