Mittagessen

Khoresh-e karafs – ragoût de céleri branche

Un ragoût frais au céleri branche, aux herbes et au bœuf, avec une note citronnée. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 80 Minuten fertig. Eine Portion hat 328 kcal und 29 g Eiweiß.

  • 80 min
  • 328 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Persisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.312 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais dorer 1 oignon et 400 g de bœuf à braiser en cubes avec 1 c. à café de curcuma, puis mouille avec 500 ml d'eau et laisse braiser 40 minutes.

  2. Coupe 300 g de céleri branche en tronçons et fais-les revenir brièvement.

  3. Hache 1 botte de persil et 0,5 botte de menthe et ajoute-les avec le céleri.

  4. Laisse braiser encore 20 minutes et relève avec le jus d'1 citron.

Nährwerte

328kcal pro Portion
  • Eiweiß29 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett19 g

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