Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.280 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Coupe l'oignon non épluché en deux et fais-le noircir côté coupé dans une cocotte sans matière grasse.
Mets 600 g de pointe de culotte de bœuf (Tafelspitz) à cuire avec 2 l d'eau, l'oignon, 5 grains de poivre et du sel, couvre et laisse frémir doucement 90 minutes.
Coupe grossièrement 300 g de légumes pour pot-au-feu, ajoute-les et poursuis la cuisson 30 minutes, jusqu'à ce que la viande soit tendre.
Pour la sauce, mélange 1 botte de ciboulette ciselée avec 150 g de yaourt 0 % et 1 c. à café de moutarde, puis sale à ton goût.
Tranche la viande perpendiculairement aux fibres et sers-la avec un peu de bouillon et la sauce à la ciboulette.
Nährwerte
- Eiweiß40 g
- Kohlenhydrate9 g
- Fett13 g
Deine Küche
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