Abendessen

Fiakergulasch à l'œuf au plat

Un goulasch de bœuf corsé couronné d'un œuf au plat et d'un cornichon – la version des cochers viennois, maigre. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 125 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Fais fondre 300 g d'oignons 12 minutes dans 1 c. à soupe d'huile de colza jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, puis incorpore 1 c. à soupe de paprika.

  2. Ajoute 300 g de bœuf à braiser en cubes, 0,5 c. à café de carvi et du sel, puis mouille avec 300 ml d'eau.

  3. Laisse braiser 95 minutes à couvert et à feu doux, jusqu'à ce que la viande soit tendre.

  4. Peu avant de servir, fais cuire 2 œufs au plat.

  5. Répartis le goulasch dans les assiettes, dépose un œuf au plat sur chacune et décore de rondelles de cornichon.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett22 g

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