Mittagessen

Burger de poisson hollandais (visburger)

Un burger juteux au cabillaud et au colin d'Alaska dans un bun complet, avec une sauce rémoulade au yaourt et de la salade croquante. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Hache finement 250 g de cabillaud, mélange-le avec 1 œuf, 30 g de chapelure et du sel et façonne 2 galettes.

  2. Fais dorer les galettes dans une poêle antiadhésive 4 minutes de chaque côté.

  3. Mélange 80 g de yaourt avec 1 c. à café de moutarde et 1 cornichon finement haché pour obtenir une sauce rémoulade.

  4. Ouvre 2 petits pains complets et garnis-les de salade, d'une galette de poisson et de rémoulade.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett10 g

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