Quesadillas aux champignons et au maïs

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Coupe 250 g de champignons de Paris en lamelles et fais-les sauter 6 minutes dans 1 c. à café d'huile, puis ajoute 150 g de maïs et 2 oignons nouveaux hachés.

   6:00
2. 2

   Garnis une moitié de chaque tortilla du mélange champignons-maïs et de 25 g de fromage, puis replie-la.

3. 3

   Fais cuire les quesadillas dans une poêle sans matière grasse 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.

   2:00
4. 4

   Coupe-les en triangles et sers aussitôt.