Abendessen

Camarones a la diabla (crevettes pimentées)

Des crevettes juteuses dans une sauce tomate au piment bien relevée – vite préparées et riches en protéines. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 24 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mixe finement 300 g de tomates avec 2 c. à café de chipotle et 2 gousses d'ail.

  2. Coupe 1 oignon en dés et fais-le revenir 3 minutes dans 1 c. à soupe d'huile.

  3. Ajoute la sauce tomate pimentée et fais réduire 6 minutes.

  4. Incorpore 300 g de crevettes et laisse cuire 4 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient roses, puis rectifie l'assaisonnement en sel.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett10 g

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