Abendessen

Poulet au gochujang et au miel

Des morceaux de poulet cuits au four, laqués d'un glaçage gochujang sucré et pimenté. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Scharf
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mélange 2 c. à soupe de gochujang, 1 c. à soupe de miel, 1 c. à soupe de sauce soja, 2 gousses d'ail hachées et 1 c. à café d'huile de sésame pour obtenir un glaçage.

  2. Enduis-en 400 g de cuisses de poulet et laisse mariner 10 minutes.

  3. Fais cuire 25 minutes au four à 200 °C en retournant les cuisses une fois.

  4. Parsème d'1 c. à café de graines de sésame et sers.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett19 g

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