Beilagen

Patates douces rôties à la caribéenne

Des quartiers de patate douce rôtis et épicés au piment de la Jamaïque et au thym – un accompagnement coloré des îles. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 3 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 500 g de patate douce en quartiers.

  2. Mélange-les avec 1 c. à soupe d'huile, 1/2 c. à café de piment de la Jamaïque moulu, 1 c. à café de thym et 1 gousse d'ail hachée.

  3. Étale-les sur une plaque de cuisson.

  4. Fais-les rôtir 30 minutes au four à 200 °C et sale à ton goût.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Beilagen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: