Zutaten
Alle Portionen zusammen 580 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Lave 200 g de riz à sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis fais-le cuire avec 240 ml d'eau et laisse-le gonfler 10 minutes à couvert.
Badigeonne 120 g de filet de saumon d'1 c. à café de sauce soja, fais-le cuire 8 minutes au four à 200 °C et émiette-le à la fourchette.
Mouille-toi les mains avec de l'eau salée, aplatis une poignée de riz, mets un peu de saumon au centre et façonne un triangle.
Parsème d'1 c. à soupe de graines de sésame grillées et entoure chaque onigiri d'une bande de feuille de nori.
Sers aussitôt ou emballe-les au frais pour les emporter.
Nährwerte
- Eiweiß14 g
- Kohlenhydrate44 g
- Fett6 g
Deine Küche
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