Zutaten
Alle Portionen zusammen 580 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Coupe 300 g de tofu soyeux en cubes de 2 cm et réserve.
Fais chauffer 1 c. à café d'huile de sésame et fais revenir 150 g de poulet haché avec 1 morceau de gingembre râpé 4 minutes, en l'émiettant.
Délaye 1 c. à soupe de pâte miso et 1 c. à soupe de sauce soja dans 150 ml d'eau, verse dans la poêle et porte à ébullition.
Incorpore délicatement le tofu et laisse mijoter doucement 3 minutes, puis lie la sauce avec 1 c. à café de fécule délayée dans de l'eau.
Parsème de 2 oignons nouveaux émincés et sers avec du riz.
Nährwerte
- Eiweiß26 g
- Kohlenhydrate10 g
- Fett16 g
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