Abendessen

Assiette de poulet shawarma

Du poulet mariné façon shawarma avec de la salade et du tahini, poêlé avec peu de matières grasses. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 300 g de poulet en lanières et fais-les mariner 20 minutes avec 100 g de yaourt, 1 c. à café de paprika et 1 c. à café de cumin.

  2. Fais dorer le poulet 12 minutes à la poêle, jusqu'à ce qu'il soit croustillant.

  3. Coupe 1 tomate et 1 concombre en dés, puis mélange 1 c. à soupe de tahini avec 2 c. à soupe d'eau.

  4. Dresse le poulet avec la salade et arrose de sauce tahini.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett13 g

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