Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.170 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Précuis 150 g de lentilles 15 minutes dans de l'eau et égoutte-les.
Émince 2 oignons en rondelles et fais-les caraméliser dans 2 c. à soupe d'huile d'olive, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
Ajoute 120 g de riz, les lentilles, 1 c. à café de cumin et 1 c. à café de coriandre moulue à la moitié des oignons.
Verse 350 ml d'eau, sale et laisse cuire 18 minutes à couvert, puis garnis avec le reste des oignons.
Nährwerte
- Eiweiß15 g
- Kohlenhydrate65 g
- Fett8 g
Deine Küche
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