Suppen

Soupe israélienne au poulet et au riz

Un bouillon de poulet clair au riz, aux carottes et aux herbes – réconfortant et léger. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais mijoter 200 g de poulet 20 minutes dans 1 litre d'eau avec 1 oignon et 1 branche de céleri.

  2. Retire le poulet, effiloche-le et remets-le dans la casserole.

  3. Ajoute 2 carottes coupées en dés et 80 g de riz et fais cuire 15 minutes.

  4. Sale à ton goût et parsème de persil haché.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett5 g

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