Mittagessen

Potée irlandaise saucisses-haricots

Un ragoût copieux de saucisses de volaille maigres, de haricots blancs et de tomates – un plat irlandais du quotidien bien rassasiant. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 26 g Eiweiß.

  • 50 min
  • 350 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.400 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Coupe 300 g de saucisses de volaille en rondelles et fais-les dorer dans une cocotte.

  2. Coupe 1 oignon et 150 g de carottes en dés et fais-les revenir avec les saucisses.

  3. Ajoute 400 g de tomates concassées et 300 ml de bouillon de légumes, puis incorpore 1 c. à café de thym.

  4. Ajoute délicatement 400 g de haricots blancs rincés et laisse mijoter 25 minutes.

  5. Assaisonne de sel et de poivre et sers bien chaud.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett9 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: