Suppen

Soupe irlandaise à l'agneau et à l'orge perlé

Une soupe irlandaise rassasiante à l'agneau maigre, à l'orge perlé et aux légumes racines – un classique réconfortant. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 90 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 90 min
  • 340 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Coupe 300 g d'agneau maigre en dés et fais-les dorer dans une cocotte.

  2. Coupe 200 g de carottes, 150 g de poireau et 100 g de céleri-rave en petits morceaux et fais-les revenir doucement avec la viande.

  3. Ajoute 120 g d'orge perlé et verse 1200 ml de bouillon d'agneau.

  4. Incorpore 1 c. à café de thym et laisse mijoter 60 minutes à couvert, jusqu'à ce que l'orge et l'agneau soient tendres.

  5. Assaisonne de sel et de poivre et sers avec 1 botte de persil.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett10 g

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