Salate

Gado-gado (salade de légumes sauce cacahuète)

Une salade de légumes colorée avec du tofu, un œuf et une sauce chaude à la cacahuète – la salade nationale indonésienne. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 390 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Blanchis 150 g de haricots verts et 150 g de chou pendant 5 minutes, et ébouillante rapidement 100 g de pousses de soja.

  2. Fais cuire 2 œufs durs et coupe-les en quatre, puis coupe 150 g de tofu en dés et fais-les dorer.

  3. Mélange 3 c. à soupe de beurre de cacahuète avec 100 ml d'eau et 1 c. à soupe de kecap manis pour obtenir une sauce.

  4. Dresse les légumes, le tofu et les œufs, puis nappe de sauce aux cacahuètes.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett22 g

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