Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.220 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Coupe 500 g de potimarron en dés. Fais chauffer 1 c. à soupe d'huile et fais revenir 1 oignon coupé en dés et 10 g de gingembre pendant 5 minutes.
Ajoute 1 tomate coupée en dés et 2 c. à café de curry en poudre, puis incorpore le potimarron et 200 ml d'eau et fais cuire 12 minutes.
Ajoute 1 boîte de pois chiches égouttés et 1 c. à café de sel et laisse mijoter 6 minutes, jusqu'à ce que le potimarron soit tendre.
Nährwerte
- Eiweiß12 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett7 g
Deine Küche
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