Salate

Chana chaat (salade indienne de pois chiches)

Une salade fraîche de pois chiches à la tomate, à l'oignon, à la coriandre et au chaat masala. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 12 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 11 g Eiweiß.

  • 12 min
  • 240 kcal pro Portion
  • leicht
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Égoutte 1 boîte de pois chiches et mets-les dans un saladier.

  2. Coupe finement en dés 1 tomate et 1 oignon, hache 0,5 botte de coriandre et mélange le tout aux pois chiches.

  3. Assaisonne avec 1 c. à café de chaat masala, le jus de 0,5 citron et une pincée de sel, puis mélange bien.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett5 g

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