Zutaten
Alle Portionen zusammen 580 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mélange 150 g de farine de pois chiches avec 200 ml d'eau, 0,5 c. à café de curcuma, 1 c. à café de cumin et une pincée de sel pour obtenir une pâte lisse.
Coupe finement en dés 1 oignon et 1 tomate, hache 0,5 botte de coriandre et incorpore le tout à la pâte.
Fais chauffer 1 c. à café d'huile dans une poêle, étale finement une louche de pâte et fais cuire 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que la galette soit bien dorée ; recommence avec le reste de pâte.
Nährwerte
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate38 g
- Fett7 g
Deine Küche
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