Snacks

Crème de feta pimentée (tirokafteri)

Un dip relevé et piquant à base de feta écrasée, de yaourt et de poivron grillé, avec un peu de piment. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 12 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 14 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 690 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Écrase grossièrement 150 g de feta à la fourchette.

  2. Hache finement 1 poivron grillé et incorpore-le à la feta avec 100 g de yaourt.

  3. Assaisonne avec 0,5 c. à café de flocons de piment, 1 c. à soupe d'huile d'olive et le jus d'un demi-citron.

  4. Pour une texture plus crémeuse, mixe brièvement au mixeur plongeant, puis sers bien frais.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett17 g

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