Abendessen

Côtelettes d'agneau au citron et à l'origan

Des côtelettes d'agneau grillées rapidement avec de l'ail, du citron et de l'origan – le classique grec des jours de fête. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais mariner 350 g de côtelettes d'agneau au moins 15 minutes avec le jus d'un demi-citron, 2 gousses d'ail pressées, 2 c. à café d'origan, 1 c. à soupe d'huile d'olive et du sel.

  2. Fais chauffer une poêle-gril à feu vif.

  3. Fais griller les côtelettes à feu vif 3 à 4 minutes de chaque côté, pour qu'elles restent rosées à l'intérieur.

  4. Laisse reposer brièvement, puis arrose du jus de l'autre moitié du citron et sers.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate3 g
  • Fett25 g

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