Smoothie au yaourt grec, miel et orange

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Pèle 1 orange à vif et prélève les suprêmes en récupérant le jus.

2. 2

   Mets 150 g de yaourt, les suprêmes d'orange, 10 g d'amandes et 1 c. à café de miel dans le blender.

3. 3

   Ajoute une pincée de cannelle et mixe 30 secondes jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

   0:30
4. 4

   Si besoin, allonge avec un peu d'eau et déguste aussitôt.