Zutaten
Alle Portionen zusammen 930 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Coupe 1 oignon et 2 carottes en dés et fais-les revenir doucement dans 2 c. à soupe d'huile d'olive avec 2 gousses d'ail hachées.
Ajoute 1 c. à soupe de concentré de tomates et fais-le revenir brièvement, puis ajoute 250 g de lentilles rincées, 2 feuilles de laurier et 1 l d'eau.
Laisse mijoter 35 à 40 minutes à couvert, jusqu'à ce que les lentilles soient tendres, en rajoutant de l'eau si nécessaire.
Retire le laurier, rectifie l'assaisonnement en sel et incorpore 1 c. à soupe de vinaigre de vin rouge avant de servir.
Nährwerte
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate42 g
- Fett8 g
Deine Küche
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