Zutaten
Alle Portionen zusammen 960 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais braiser 600 g de poulpe à couvert dans son propre jus pendant 30 minutes, puis coupe-le en morceaux.
Fais revenir doucement 2 oignons et 2 gousses d'ail dans 1 c. à soupe d'huile d'olive, puis ajoute le poulpe.
Déglace avec 100 ml de vin rouge, puis ajoute 300 g de coulis de tomates et 2 feuilles de laurier.
Couvre et laisse mijoter encore 30 minutes, jusqu'à ce que le poulpe soit très tendre, puis sers.
Nährwerte
- Eiweiß36 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett11 g
Deine Küche
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