Abendessen

Bifteki farcis à la feta

Des steaks hachés grecs juteux au cœur de feta fondante, maigres grâce au bœuf haché et aux herbes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 40 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mélange 350 g de bœuf haché avec 1 oignon finement râpé, 1 gousse d'ail pressée, 1 œuf, 1 c. à café d'origan et du sel.

  2. Façonne 4 galettes plates avec la préparation, place 15 g de feta au centre de chacune et referme bien.

  3. Badigeonne les bifteki avec 1 c. à café d'huile d'olive.

  4. Fais-les cuire à feu vif dans une poêle-gril 5 à 6 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient cuits à cœur.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett23 g

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