Zutaten
Alle Portionen zusammen 700 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
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Assaisonne 300 g de viande hachée de sel et de poivre et façonne 2 steaks plats. Fais-les cuire 3 minutes de chaque côté dans 1 c. à soupe d'huile d'olive, puis retire-les de la poêle.
Fais revenir 3 échalotes finement ciselées 3 minutes dans les sucs de cuisson, déglace avec 120 ml de vin rouge et fais réduire de moitié.
Incorpore 100 ml de bouillon de bœuf et 1 c. à café de moutarde de Dijon, laisse mijoter 3 minutes, puis lie la sauce avec 1 c. à café de beurre en faisant tourner la poêle.
Réchauffe brièvement les steaks dans la sauce et sers-les nappés de sauce à l'échalote.
Nährwerte
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate8 g
- Fett18 g
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