Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 480 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Lisse 300 g de fromage blanc 0 % avec 150 g de yaourt nature et 1 c. à soupe de miel.
Fais griller 40 g de flocons d'avoine à sec dans une poêle, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
Dans deux verres, alterne des couches de fromage blanc, de 150 g de myrtilles et de flocons d'avoine.
Termine par une couche de baies.
Sers bien frais.
Nährwerte
240kcal pro Portion
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate30 g
- Fett3 g
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