Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.280 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mets 250 g de pois cassés dans une casserole avec 1200 ml de bouillon de légumes, porte à ébullition et fais cuire 40 minutes.
Coupe 150 g de carottes, 200 g de pommes de terre et 1 oignon en dés et ajoute-les.
Poursuis la cuisson 20 minutes, jusqu'à ce que les pois soient tendres.
Coupe 150 g de tofu fumé en dés et incorpore-les.
Assaisonne avec 1 c. à café de marjolaine, du sel et du poivre.
Nährwerte
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate42 g
- Fett6 g
Deine Küche
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