Suppen

Soupe de pois au jambon (pea and ham soup)

Une soupe onctueuse de pois cassés au jambon maigre – une soupe d'hiver britannique copieuse et riche en protéines. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 60 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 26 g Eiweiß.

  • 60 min
  • 290 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mets 200 g de pois cassés dans une marmite avec 1 oignon en dés, 1 carotte en dés et 1200 ml de bouillon de légumes, puis laisse cuire 45 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  2. Mixe grossièrement la soupe pour qu'elle devienne onctueuse.

  3. Coupe 150 g de jambon blanc en dés, incorpore-le à la soupe, fais chauffer brièvement et sale.

  4. Sers parsemé de menthe hachée.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett4 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Suppen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: