Zutaten
Alle Portionen zusammen 940 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
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Préchauffe le four à 220 °C. Coupe 400 g de pommes de terre en bâtonnets, mélange-les avec 1 c. à soupe d'huile d'olive et du sel, puis fais-les cuire 25 minutes sur une plaque.
Émiette 40 g de corn-flakes. Trempe 300 g de cabillaud dans 1 œuf battu, puis enrobe-le de corn-flakes émiettés.
Ajoute le poisson sur la plaque pour les 15 dernières minutes et fais cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
Fais cuire 200 g de petits pois, écrase-les grossièrement et sale. Sers le poisson, les frites et la purée de petits pois avec des quartiers de citron.
Nährwerte
- Eiweiß38 g
- Kohlenhydrate50 g
- Fett11 g
Deine Küche
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