Frango com quiabo (poulet aux gombos)

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Fais dorer 400 g de poulet dans 1 c. à soupe d'huile d'olive, puis ajoute 1 oignon et 2 gousses d'ail.

2. 2

   Ajoute 3 tomates en dés et 150 ml d'eau, puis laisse mijoter 15 minutes.

   15:00
3. 3

   Ajoute 200 g de gombos coupés en morceaux et poursuis la cuisson 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

   10:00
4. 4

   Assaisonne avec 1 c. à café de sel et sers avec du riz.