Naschen-light

Fromage blanc au chocolat belge et à la banane

Un fromage blanc crémeux au véritable cacao belge et à la banane – une douceur chocolatée riche en protéines et peu sucrée. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 18 g Eiweiß.

  • 8 min
  • 220 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mélange 250 g de fromage blanc 0 % avec 60 ml de lait écrémé jusqu'à obtenir une texture lisse.

  2. Incorpore 2 c. à café de cacao en poudre et 2 c. à café de miel jusqu'à ce que la crème soit uniformément chocolatée.

  3. Coupe 1 banane en rondelles et incorpore-la délicatement à la crème.

  4. Répartis dans deux verres et parsème de 10 g de chocolat noir râpé.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett4 g

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