Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 440 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mélange 250 g de fromage blanc 0 % avec 60 ml de lait écrémé jusqu'à obtenir une texture lisse.
Incorpore 2 c. à café de cacao en poudre et 2 c. à café de miel jusqu'à ce que la crème soit uniformément chocolatée.
Coupe 1 banane en rondelles et incorpore-la délicatement à la crème.
Répartis dans deux verres et parsème de 10 g de chocolat noir râpé.
Nährwerte
220kcal pro Portion
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate28 g
- Fett4 g
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