Abendessen

Gratin flamand pommes de terre-poireaux au poulet

Des couches de pommes de terre, de poireaux et de poulet gratinées sous une croûte de fromage légère – un classique flamand du four bien copieux. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 38 g Eiweiß.

  • 55 min
  • 400 kcal pro Portion
  • mittel
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Unter 450 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Émince finement 600 g de pommes de terre à la mandoline, coupe 2 poireaux en rondelles et 400 g de poulet en dés.

  2. Dispose en couches les pommes de terre, les poireaux et le poulet dans un plat à gratin en salant légèrement chaque couche.

  3. Mélange 250 ml de lait écrémé avec 1 gousse d'ail pressée et de la muscade, puis verse sur le gratin.

  4. Parsème de 60 g de gouda et fais cuire 35 minutes à 190 °C, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett11 g

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