Zutaten
Portion
Alle Portionen zusammen 330 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Bats 3 œufs avec 30 ml de lait écrémé et une pincée de sel.
Fais fondre 5 g de beurre dans une poêle, verse les œufs battus et laisse prendre à feu moyen.
Parsème 50 g de jambon blanc en dés et 30 g de gouda sur une moitié, puis replie l'omelette.
Poursuis la cuisson 2 minutes, parsème de 0,5 botte de ciboulette et sers.
Nährwerte
330kcal pro Portion
- Eiweiß28 g
- Kohlenhydrate4 g
- Fett22 g
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