Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.200 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Hache 400 g de blettes et 1 oignon, fais-les étuver 8 minutes et laisse refroidir.
Fouette 3 œufs avec 100 g de fromage blanc 0 %, une pincée de muscade et du sel, puis incorpore délicatement les blettes.
Fonce un moule à tarte avec la pâte feuilletée et verse la garniture.
Fais cuire 30 à 35 minutes à 190 °C, jusqu'à ce que la garniture soit prise.
Nährwerte
300kcal pro Portion
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett16 g
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