Abendessen

Pollo a la parrilla (poulet grillé)

Du poulet mariné grillé à l'argentine, à l'ail et au citron. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 620 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Fais mariner 400 g de cuisses de poulet avec le jus d'1 citron, 3 gousses d'ail pressées, 1 c. à café d'origan et 1 c. à soupe d'huile.

  2. Laisse mariner 30 minutes, puis sale et poivre.

  3. Fais griller au barbecue 10 à 12 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate3 g
  • Fett16 g

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