Abendessen

Lengua a la vinagreta (langue de bœuf en vinaigrette)

Une langue de bœuf tendre dans une vinaigrette relevée au poivron et à l'œuf, une entrée classique. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 140 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire 500 g de langue de bœuf 2 heures dans de l'eau salée, jusqu'à ce qu'elle soit tendre, puis retire la peau et coupe-la en tranches.

  2. Coupe finement en dés 1 poivron, 1 oignon et 2 œufs durs.

  3. Mélange-les avec 3 c. à soupe de vinaigre, 2 c. à soupe d'huile et du persil haché pour obtenir une vinaigrette.

  4. Nappe les tranches de langue de vinaigrette et laisse mariner au frais.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett20 g

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