Overnight oats au beurre de cacahuète

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Dans un bocal, mélange 80 g de flocons d'avoine avec 250 ml de lait et 100 g de fromage blanc 0 %.

2. 2

   Incorpore 2 c. à soupe de beurre de cacahuète, 1 c. à café de sirop d'érable et une pincée de cannelle.

3. 3

   Couvre et place au réfrigérateur toute la nuit.

4. 4

   Avant de servir, répartis dessus 1 banane coupée en rondelles.