Jambalaya allégé

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Coupe 200 g de blanc de poulet en dés et fais-les revenir avec 1 oignon et 1 poivron coupés en dés.

2. 2

   Ajoute 2 c. à café d'épices cajun, incorpore 150 g de riz et fais revenir brièvement.

3. 3

   Verse 1 boîte de tomates concassées et 300 ml de bouillon de légumes et laisse mijoter 20 minutes.

   20:00
4. 4

   Ajoute 150 g de crevettes et poursuis la cuisson 5 minutes, puis sale selon ton goût.

   5:00