Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 480 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Émiette grossièrement le tofu avec les mains. Coupe le poivron et les champignons en dés.
Fais revenir les légumes 5 minutes dans l'huile d'olive, ajoute le tofu et assaisonne de curcuma, de levure nutritionnelle, de sel et de poivre.
Fais cuire 5 minutes en remuant, jusqu'à ce que le tofu soit doré, puis sers parsemé d'oignons nouveaux.
Nährwerte
240kcal pro Portion
- Eiweiß21 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett13 g
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