Brunch

Œufs brouillés au saumon fumé sur toast complet

Des œufs brouillés crémeux au saumon fumé et à la ciboulette sur du pain complet croustillant. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 16 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 28 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Fouette les œufs avec le lait, le sel et le poivre.

  2. Fais cuire dans un peu d'huile à feu moyen en remuant, jusqu'à ce que les œufs soient pris mais encore crémeux, puis incorpore délicatement le saumon fumé en lanières à la fin.

  3. Fais griller le pain, garnis-le d'œufs brouillés au saumon et parsème de ciboulette.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett16 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Brunch

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: