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Sushi bowl au surimi et concombre

Les saveurs des sushis servies dans un bol, avec du surimi, de l'avocat, du concombre et une sauce sésame-soja. Rapide et idéal au quotidien. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire le riz, mélange-le avec le vinaigre de riz et une pincée de sucre et laisse-le refroidir.

  2. Effiloche le surimi en morceaux et coupe le concombre et l'avocat en lanières.

  3. Répartis le riz dans des bols et dispose le surimi, le concombre et l'avocat par-dessus.

  4. Coupe la feuille de nori en fines lanières et parsème-les par-dessus, arrose de sauce soja et saupoudre de graines de sésame.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett14 g

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