Startseite Rezepte Bowls Garnelen-Poke mit Avocado und Ponzu

Bowls

Garnelen-Poke mit Avocado und Ponzu

Saftige Garnelen auf Reis mit Avocado, Gurke und spritziger Ponzu-Sauce. Leicht, frisch und proteinreich.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Reis kochen und abkühlen lassen. Garnelen in Sesamöl 4 Minuten rosa braten und mit Salz würzen.

  2. Avocado in Spalten, Gurke in Scheiben und Radieschen in dünne Scheiben schneiden.

  3. Sojasauce mit Limettensaft zu Ponzu verrühren.

  4. Reis in Bowls geben, Garnelen, Avocado, Gurke und Radieschen anrichten, Ponzu darübergeben und mit Sesam bestreuen.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett18 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Bowls
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: